Trektochten in Nepal
De trekkingsgebieden in Nepal zijn verdeeld in een aantal zones. De meest bekende is de Everest regio, ten noordoosten van Kathmandu en het Annapurna gebied rondom de stad Pokhara. De Langtang regio ligt ten noorden van Kathmandu, grenzend aan Tibet. Dit gebied is tijdens de aardbeving van 2015 zwaar getroffen maar is inmiddels weer redelijk toegankelijk voor een trekking.
Rondom Kathmandu zijn er ook verschillende, vaak kortere en ook eenvoudigere trekkings mogelijk.
Tot slot kun je ervoor kiezen om een trekking te maken in een minder toegankelijk gebied, de zogenaamde restricted areas.
Trektochten in Nepal
De trekkingsgebieden in Nepal zijn verdeeld in een aantal zones. De meest bekende is de Everest regio, ten noordoosten van Kathmandu en het Annapurna gebied rondom de stad Pokhara. De Langtang regio ligt ten noorden van Kathmandu, grenzend aan Tibet. Dit gebied is tijdens de aardbeving van 2015 zwaar getroffen maar is inmiddels weer redelijk toegankelijk voor een trekking.
Rondom Kathmandu zijn er ook verschillende, vaak kortere en ook eenvoudigere trekkings mogelijk.
Tot slot kun je ervoor kiezen om een trekking te maken in een minder toegankelijk gebied, de zogenaamde restricted areas.
Kathmandu Vallei
De dorpjes in en rondom de Kathmandu vallei bieden een uitstekend decor voor enkele meerdaagse, maar korte trekkings. Ideaal als je een trekking wilt maken die niet te lang duurt en ook niet teveel inspanning vergt. De landschappen en dorpjes wisselen elkaar in sneltempo af, terwijl je onderweg kunt genieten van prachtige vergezichten op de Himalaya.
Deze trekkings zijn het gehele jaar door te doen, maar wel met onze kritische noot dat de uitzichten niet altijd gegarandeerd zijn. Ook voor deze trekkings geldt dat de beste reistijd tussen februari en mei, en van september tot november is.
Kathmandu Vallei
De dorpjes in en rondom de Kathmandu vallei bieden een uitstekend decor voor enkele meerdaagse, maar korte trekkings. Ideaal als je een trekking wilt maken die niet te lang duurt en ook niet teveel inspanning vergt. De landschappen en dorpjes wisselen elkaar in sneltempo af, terwijl je onderweg kunt genieten van prachtige vergezichten op de Himalaya.
Deze trekkings zijn het gehele jaar door te doen, maar wel met onze kritische noot dat de uitzichten niet altijd gegarandeerd zijn. Ook voor deze trekkings geldt dat de beste reistijd tussen februari en mei, en van september tot november is.
Annapurna
Eén van de meest veelzijdige en mooiste trekkingsgebieden van Nepal ligt rondom het Annapurna gebergte. Je hoeft niet heel hoog te wandelen om van de mooiste uitzichten te genieten. De Royal Trek en Poon Hill Trek zijn daar mooie voorbeelden van.
Maar voor diegene die van een beetje uitdaging houdt en het graag wat hoger zoekt, is een trekking naar Annapurna base camp of de Annapurna ronde een echte aanrader!
Reis mee door een prachtig landschap bestaande uit valleien, rododendronbossen, traditionele bergdorpjes en de woeste rivier Modi Khola die zich een weg baant door een smalle, 300 meter diepe kloof.
Annapurna
Eén van de meest veelzijdige en mooiste trekkingsgebieden van Nepal ligt rondom het Annapurna gebergte. Je hoeft niet heel hoog te wandelen om van de mooiste uitzichten te genieten. De Royal Trek en Poon Hill Trek zijn daar mooie voorbeelden van.
Maar voor diegene die van een beetje uitdaging houdt en het graag wat hoger zoekt, is een trekking naar Annapurna base camp of de Annapurna ronde een echte aanrader!
Reis mee door een prachtig landschap bestaande uit valleien, rododendronbossen, traditionele bergdorpjes en de woeste rivier Modi Khola die zich een weg baant door een smalle, 300 meter diepe kloof.
Everest
Wiens droom is het niet: een glimp van Mount Everest, ’s werelds hoogste berg, op te vangen. En eigenlijk liever nog deze van dichtbij te zien en ervaren.
Ben je avontuurlijk aangelegd en zoek je de ultieme uitdaging? Kies dan voor één van onze Everest trekkings en ervaar zelf de adembenemende stilte en de mooiste en spectaculairste uitzichten in de Himalaya.
Je loopt letterlijk over het dak van de wereld!
Everest
Wiens droom is het niet: een glimp van Mount Everest, ’s werelds hoogste berg, op te vangen. En eigenlijk liever nog deze van dichtbij te zien en ervaren.
Ben je avontuurlijk aangelegd en zoek je de ultieme uitdaging? Kies dan voor één van onze Everest trekkings en ervaar zelf de adembenemende stilte en de mooiste en spectaculairste uitzichten in de Himalaya.
Je loopt letterlijk over het dak van de wereld!
Langtang
Tegen de Tibetaanse grens ligt de minder bekende Langtang vallei. Een gebied dat zich kenmerkt door imposante gletsjers en woeste rivieren. De traditionele cultuur uit Tibet zie je nog steeds terug in het dagelijks leven van de bewoners.
Een trekking in dit gebied is een ideale afwisseling tussen de mooiste vergezichten en uitzichten op de Ghanesh Himal, afgewisseld met een kennismaking met een heel vriendelijke bevolking die al eeuwen volgens haar eigen tradities en gewoonten leeft.
Er is veel afwisseling in de natuurgebieden, van prachtige groene valleien tot hoog besneeuwde bergtoppen. In het voorjaar geven de rododendrons nog meer kleur aan het gebied.
In de bossen rondom de valleien leven veel verschillende dieren, zoals de zeer zeldzame rode panda, luipaarden en beren.
Langtang
Tegen de Tibetaanse grens ligt de minder bekende Langtang vallei. Een gebied dat zich kenmerkt door imposante gletsjers en woeste rivieren. De traditionele cultuur uit Tibet zie je nog steeds terug in het dagelijks leven van de bewoners.
Een trekking in dit gebied is een ideale afwisseling tussen de mooiste vergezichten en uitzichten op de Ghanesh Himal, afgewisseld met een kennismaking met een heel vriendelijke bevolking die al eeuwen volgens haar eigen tradities en gewoonten leeft.
Er is veel afwisseling in de natuurgebieden, van prachtige groene valleien tot hoog besneeuwde bergtoppen. In het voorjaar geven de rododendrons nog meer kleur aan het gebied.
In de bossen rondom de valleien leven veel verschillende dieren, zoals de zeer zeldzame rode panda, luipaarden en beren.
Meer trekkings
Buiten de meest bekende gebieden zijn er ook gebieden in Nepal waar je de mooiste trekkings kunt maken die bij toeristen misschien wat minder populair zijn. Maar wij zouden Het Andere Reizen niet zijn als we jou juist ook kennis willen laten maken met die gebieden.
Niet ver van Kathmandu ligt het Dhading gebied. In hoogte weliswaar niet zo interessant maar wel een ideaal gebied om een korte trekking te maken door rijstvelden en over hangbruggen, en het lokale leven van de bewoners van dit gebied te kunnen ervaren. Natuurlijk overnacht je bij de mensen thuis zodat je ervaring zo puur mogelijk blijft!
Ook de Tsum vallei is minder bekend, maar o wat kun je daar een mooie trekking maken!
Tot slot willen we je binnenkort het Khaptad National Park gaan introduceren. Een gebied in de omgeving van Bardia, in het westen van Nepal. Geen trekking van het hoogste niveau, maar wel in een gebied waar nauwelijks ooit een toerist geweest is!
Meer trekkings
Buiten de meest bekende gebieden zijn er ook gebieden in Nepal waar je de mooiste trekkings kunt maken die bij toeristen misschien wat minder populair zijn. Maar wij zouden Het Andere Reizen niet zijn als we jou juist ook kennis willen laten maken met die gebieden.
Niet ver van Kathmandu ligt het Dhading gebied. In hoogte weliswaar niet zo interessant maar wel een ideaal gebied om een korte trekking te maken door rijstvelden en over hangbruggen, en het lokale leven van de bewoners van dit gebied te kunnen ervaren. Natuurlijk overnacht je bij de mensen thuis zodat je ervaring zo puur mogelijk blijft!
Ook de Tsum vallei is minder bekend, maar o wat kun je daar een mooie trekking maken!
Tot slot willen we je binnenkort het Khaptad National Park gaan introduceren. Een gebied in de omgeving van Bardia, in het westen van Nepal. Geen trekking van het hoogste niveau, maar wel in een gebied waar nauwelijks ooit een toerist geweest is!
Welke trekking past bij jou?
Dit is afhankelijk van een aantal factoren. De belangrijkste zijn tijd en de zwaarte van de trekking. Met een normale basisconditie kun je prima een trekking maken in de lagere gebieden of een korte trekking rondom Pokhara zoals de Poon Hill Trek of Royal Trek. Ook aan de andere kant van Kathmandu richting Dhulikel kun je eenvoudig wandelen, maar toch van de mooiste uitzichten genieten.
Hoe hoger je de Himalaya ingaat, hoe zwaarder de trekking wordt. Dit zijn vaak ook de langere trekkings, want je bent immers langer onderweg om je eindpunt te bereiken. De hoogte moet je zeker niet onderschatten, maar met een goede conditie en enige training voor vertrek, kun je je prima wagen aan een trekking in de hogere Himalaya.
Welke trekking past bij jou?
Dit is afhankelijk van een aantal factoren. De belangrijkste zijn tijd en de zwaarte van de trekking. Met een normale basisconditie kun je prima een trekking maken in de lagere gebieden of een korte trekking rondom Pokhara zoals de Poon Hill Trek of Royal Trek. Ook aan de andere kant van Kathmandu richting Dhulikel kun je eenvoudig wandelen, maar toch van de mooiste uitzichten genieten.
Hoe hoger je de Himalaya ingaat, hoe zwaarder de trekking wordt. Dit zijn vaak ook de langere trekkings, want je bent immers langer onderweg om je eindpunt te bereiken. De hoogte moet je zeker niet onderschatten, maar met een goede conditie en enige training voor vertrek, kun je je prima wagen aan een trekking in de hogere Himalaya.
Lichte trekking
Een lichte trekking is geschikt voor iedereen met een normale basisconditie. Je wandelt niet op grote hoogte, maar krijgt toch wel genoeg van de Himalaya te zien (vaak de mooiste vergezichten). Ook een lichte trekking heeft af en toe een pittige beklimming of een steile afdaling, maar sommige delen zijn ook weer wat gelijkmatiger.
Voorbeelden van een lichte trekking zijn de trekkings in de Kathmandu Vallei, en de korte trekkings rondom Pokhara zoals de Royal Trek. In het Dhading gebied bieden we ook een zogenaamde Homestay trekking aan, maar omdat dit meer wandelingen zijn kun je deze niet onder de categorie lichte trekking plaatsen. Vrijwel alle lichte trekkings zijn van korte tijdsduur, maar een voorbeeld van een langere, betrekkelijk ‘eenvoudige’ trekking is de Jomsom trekking.
Lichte trekking
Een lichte trekking is geschikt voor iedereen met een normale basisconditie. Je wandelt niet op grote hoogte, maar krijgt toch wel genoeg van de Himalaya te zien (vaak de mooiste vergezichten). Ook een lichte trekking heeft af en toe een pittige beklimming of een steile afdaling, maar sommige delen zijn ook weer wat gelijkmatiger.
Voorbeelden van een lichte trekking zijn de trekkings in de Kathmandu Vallei, en de korte trekkings rondom Pokhara zoals de Royal Trek. In het Dhading gebied bieden we ook een zogenaamde Homestay trekking aan, maar omdat dit meer wandelingen zijn kun je deze niet onder de categorie lichte trekking plaatsen. Vrijwel alle lichte trekkings zijn van korte tijdsduur, maar een voorbeeld van een langere, betrekkelijk ‘eenvoudige’ trekking is de Jomsom trekking.
Middelzware trekking
Een middelzware trekking past bij jou als je een goede conditie hebt. Je bent per dag wat langer op de been dan tijdens een lichte trekking (gemiddeld 6 uur per dag) maar kunt de trekking prima doen zonder dat je al veel ervaring hebt met bergsport of wandelingen. Hoogteverschillen nemen wat meer toe waardoor er meer van je conditie gevraagd wordt.
Voorbeelden van middelzware trekkings zijn de Poon Hill trek, een trekking in het Langtang gebied en de Helambu trekking.
Ook de trekking in het westen van Nepal naar Khaptad National Park is een trekking die tussen de categorie licht en middelzwaar valt.
Middelzware trekking
Een middelzware trekking past bij jou als je een goede conditie hebt. Je bent per dag wat langer op de been dan tijdens een lichte trekking (gemiddeld 6 uur per dag) maar kunt de trekking prima doen zonder dat je al veel ervaring hebt met bergsport of wandelingen. Hoogteverschillen nemen wat meer toe waardoor er meer van je conditie gevraagd wordt.
Voorbeelden van middelzware trekkings zijn de Poon Hill trek, een trekking in het Langtang gebied en de Helambu trekking.
Ook de trekking in het westen van Nepal naar Khaptad National Park is een trekking die tussen de categorie licht en middelzwaar valt.
Zware trekking
Houd je van uitdaging, beschik je over een uitstekende conditie en heb je bij voorkeur al wat ervaring in de bergen? Dan kun je een zware trekking aan. De hoogteverschillen kunnen enorm zijn, en ook zijn de wandelpaden niet altijd even goed. Soms zijn ze zelfs afwezig en wandel je over een bevroren rivier of langs gletsjers.
De duur van de wandelingen zijn ook langer, omdat het aantal teahouses beperkter is naarmate je hoger komt. Hoe hoger je komt, hoe ijler de lucht. En daarmee gaan de temperaturen natuurlijk ook omlaag. Een drager tijdens een zware trekking is dan ook geen overbodige luxe.
Voorbeelden van een zware trekking zijn de Everest Base Camp trekking en de Annapurna ronde.
Zware trekking
Houd je van uitdaging, beschik je over een uitstekende conditie en heb je bij voorkeur al wat ervaring in de bergen? Dan kun je een zware trekking aan. De hoogteverschillen kunnen enorm zijn, en ook zijn de wandelpaden niet altijd even goed. Soms zijn ze zelfs afwezig en wandel je over een bevroren rivier of langs gletsjers.
De duur van de wandelingen zijn ook langer, omdat het aantal teahouses beperkter is naarmate je hoger komt. Hoe hoger je komt, hoe ijler de lucht. En daarmee gaan de temperaturen natuurlijk ook omlaag. Een drager tijdens een zware trekking is dan ook geen overbodige luxe.
Voorbeelden van een zware trekking zijn de Everest Base Camp trekking en de Annapurna ronde.
Hoogteziekte
Door een tekort aan zuurstof op hoogtes vanaf 2500 meter kan hoogteziekte ontstaan. Symptomen die je ervaart zijn hoofdpijn, misselijkheid en verlies van eetlust.
Het is belangrijk om deze symptomen tijdens een trekking serieus te nemen. Geef je lichaam de tijd om te wennen aan de hoogte en het gebrek aan zuurstof. De kans op hoogteziekte kun je verkleinen door langzaam te klimmen en lager te slapen dan het hoogste punt waar je die dag geweest bent. Dit wordt dan ook tijdens de trekking gedaan. Daarnaast het belangrijk om veel water te drinken.
Tijdens een trekking vraagt de gids je regelmatig naar je gezondheid. Geef het op tijd aan als je klachten hebt zodat de gids je goed kan adviseren. Als je last krijgt van de symptomen van hoogteziekte dan betekent dat niet per definitie dat je de trekking niet af kunt maken. Lichte klachten zoals hoofdpijnen of gebrek aan eetlust kunnen weer overgaan. Samen met de gids kun je inschatten wat er moet gebeuren zodat je je beter gaat voelen. Als je klachten erger worden, kan de gids besluiten om de trekking af te breken voor je eigen veiligheid.
Hoogteziekte heeft niets met fitheid en ervaring te maken, iedereen kan het krijgen. Toch is het wel slim om thuis alvast aan je conditie te werken door veel te wandelen.
Hoogteziekte
Door een tekort aan zuurstof op hoogtes vanaf 2500 meter kan hoogteziekte ontstaan. Symptomen die je ervaart zijn hoofdpijn, misselijkheid en verlies van eetlust.
Het is belangrijk om deze symptomen tijdens een trekking serieus te nemen. Geef je lichaam de tijd om te wennen aan de hoogte en het gebrek aan zuurstof. De kans op hoogteziekte kun je verkleinen door langzaam te klimmen en lager te slapen dan het hoogste punt waar je die dag geweest bent. Dit wordt dan ook tijdens de trekking gedaan. Daarnaast het belangrijk om veel water te drinken.
Tijdens een trekking vraagt de gids je regelmatig naar je gezondheid. Geef het op tijd aan als je klachten hebt zodat de gids je goed kan adviseren. Als je last krijgt van de symptomen van hoogteziekte dan betekent dat niet per definitie dat je de trekking niet af kunt maken. Lichte klachten zoals hoofdpijnen of gebrek aan eetlust kunnen weer overgaan. Samen met de gids kun je inschatten wat er moet gebeuren zodat je je beter gaat voelen. Als je klachten erger worden, kan de gids besluiten om de trekking af te breken voor je eigen veiligheid.
Hoogteziekte heeft niets met fitheid en ervaring te maken, iedereen kan het krijgen. Toch is het wel slim om thuis alvast aan je conditie te werken door veel te wandelen.
Gids en/of drager
Elke trekking wordt standaard aangeboden inclusief Engelssprekende gids. Je kunt er optioneel voor kiezen een drager in te huren. Dit kan vooraf of ter plaatse voor je geregeld worden. De kosten van een drager kunnen iets wisselen, maar bedragen ca. € 15 per dag. Als je je tas slim pakt, is een drager niet per se noodzakelijk. Met een kleinere backpack en de juiste kleding die echt noodzakelijk is, kun je je bagage ook prima zelf dragen.
Kies je wel voor een drager, houd er dan rekening mee dat het aantal te dragen kilo’s beperkt is. Pak alleen het hoognodige voor de trekking en laat je overige bagage achter in Kathmandu of Pokhara.
Wij maken zelf altijd graag gebruik van een medium rugzak, net iets groter dan een dagrugzak maar kleiner dan een gemiddelde backpack. Als je daar nog niet over beschikt, kun je die voor een klein bedrag in één van de vele outdoor winkels in Kathmandu of Pokhara kopen.
Gids en / of drager
Elke trekking wordt standaard aangeboden inclusief Engelssprekende gids. Je kunt er optioneel voor kiezen een drager in te huren. Dit kan vooraf of ter plaatse voor je geregeld worden. De kosten van een drager kunnen iets wisselen, maar bedragen ca. € 15 per dag. Als je je tas slim pakt, is een drager niet per se noodzakelijk. Met een kleinere backpack en de juiste kleding die echt noodzakelijk is, kun je je bagage ook prima zelf dragen.
Kies je wel voor een drager, houd er dan rekening mee dat het aantal te dragen kilo’s beperkt is. Pak alleen het hoognodige voor de trekking en laat je overige bagage achter in Kathmandu of Pokhara.
Wij maken zelf altijd graag gebruik van een medium rugzak, net iets groter dan een dagrugzak maar kleiner dan een gemiddelde backpack. Als je daar nog niet over beschikt, kun je die voor een klein bedrag in één van de vele outdoor winkels in Kathmandu of Pokhara kopen.
Het verblijf tijdens een trekking
Tijdens de meeste trekkings overnacht je in de zogenaamde teahouses. Dit is een bekend begrip in Nepal. Het zijn eenvoudige hutten of je verblijft bij een lokale familie die hun huis ook als guesthouse runnen.
Verwacht geen luxe tijdens je trekking. Een eenvoudige kamer (soms gedeeld) met bed / matras en een gedeeld toilet is de basis. Als er een douche is, dan is deze vaak voorzien van koud water, en anders mag je op de ouderwetse manier met een emmer met water jezelf wassen. Heel af en toe kom je een slaapzaal tegen.
Vaak is het niet handig om met een slaapzak te reizen. Daarom adviseren we je deze ter plaatse te huren, of je kunt gebruik maken van de dekens in de teahouses. Neem wel altijd je eigen lakenzak mee.
Het verblijf tijdens een trekking
Tijdens de meeste trekkings overnacht je in de zogenaamde teahouses. Dit is een bekend begrip in Nepal. Het zijn eenvoudige hutten of je verblijft bij een lokale familie die hun huis ook als guesthouse runnen.
Verwacht geen luxe tijdens je trekking. Een eenvoudige kamer (soms gedeeld) met bed / matras en een gedeeld toilet is de basis. Als er een douche is, dan is deze vaak voorzien van koud water, en anders mag je op de ouderwetse manier met een emmer met water jezelf wassen. Heel af en toe kom je een slaapzaal tegen.
Vaak is het niet handig om met een slaapzak te reizen. Daarom adviseren we je deze ter plaatse te huren, of je kunt gebruik maken van de dekens in de teahouses. Neem wel altijd je eigen lakenzak mee.
Eten en drinken
Wanneer je voor de complete trekkings in Nepal kiest dan zijn je maaltijden inbegrepen. Tijdens de meest gangbare trekkings waarbij je in teahouses en lodges verblijft, kun je de avondmaaltijd kiezen. Vaak is er een eenvoudig menu waaruit je kunt kiezen. Bij homestays en kampeertochten zijn de keuzes vaak beperkter maar zal er zeker rekening gehouden worden met jouw wensen.
Je zorgt zelf voor je drankjes en water tijdens de trekkings, deze kun je onderweg overal kopen. Tijdens de trekkings en kampeerreizen in west Nepal is water en thee wel inbegrepen.
Eten en drinken
Wanneer je voor de complete trekkings in Nepal kiest dan zijn je maaltijden inbegrepen. Tijdens de meest gangbare trekkings waarbij je in teahouses en lodges verblijft, kun je de avondmaaltijd kiezen. Vaak is er een eenvoudig menu waaruit je kunt kiezen. Bij homestays en kampeertochten zijn de keuzes vaak beperkter maar zal er zeker rekening gehouden worden met jouw wensen.
Je zorgt zelf voor je drankjes en water tijdens de trekkings, deze kun je onderweg overal kopen. Tijdens de trekkings en kampeerreizen in west Nepal is water en thee wel inbegrepen.
Beste reistijd
De beste tijd om een trekking te maken in Nepal is van maart tot mei en van half september tot half november. Dit geldt met name voor de hoger gelegen gebieden.
Er zijn ook gebieden in Nepal waar je het gehele jaar door een trekking kunt maken, maar dit zijn vooral de lager gelegen gebieden. Een trekking in de Kathmandu Vallei en een Homestay trekking in het Dhading gebied waarbij je dagelijks verschillende wandelingen maakt, kan het gehele jaar door.
Beste reistijd
De beste tijd om een trekking te maken in Nepal is van maart tot mei en van half september tot half november. Dit geldt met name voor de hoger gelegen gebieden.
Er zijn ook gebieden in Nepal waar je het gehele jaar door een trekking kunt maken, maar dit zijn vooral de lager gelegen gebieden. Een trekking in de Kathmandu Vallei en een Homestay trekking in het Dhading gebied waarbij je dagelijks verschillende wandelingen maakt, kan het gehele jaar door.
Laat je inspireren…
Laat je inspireren…
Everest Base Camp Trekking
✓ inclusief vlucht naar Lukla en v.v.
✓ categorie zwaar
✓ maximale hoogte 5546 meter
Tamang Heritage Trekking
✓ trekking vanuit Kathmandu
✓ categorie middelzwaar
✓ maximale hoogte 3640 meter
Mardi Himal Trekking
✓ trekking vanuit Pokhara
✓ categorie middelzwaar
✓ maximale hoogte 4500 meter
